Matura to jedno z najważniejszych wyzwań w życiu każdego ucznia. Intensywna nauka, stres i presja mogą wpłynąć na motywację oraz samopoczucie. Dlatego oprócz nauki przedmiotów warto zadbać także o wsparcie mentalne, które pomoże Ci przejść przez ten okres z większą pewnością siebie i spokojem.
Na tym kursie poznasz skuteczne techniki radzenia sobie ze stresem, budowania odporności psychicznej i wzmacniania pozytywnego nastawienia. Nauczysz się, jak świadomie pracować nad swoim dobrostanem, poprawiać koncentrację i budować zdrowe nawyki mentalne.
- Nauczyciel: Aleksandra Czernecka
- Nauczyciel: Joanna Prus
- Nauczyciel: Katarzyna Prus
- Nauczyciel: Krzysztof Prus
- Nauczyciel: Joanna Ulbrych
Skill Level: Beginner